朗读-A-Day

[Areckx]

I can't afford to be picky. As time passes and I can start choosing materials based on subject, I will be sure to make my contributions, rhetoric, read-alouds, and analyses.

[heifeng]

This article is somewhat long, but 1 of the 4 'changes' is probably good enough for a 朗读 practice a few times.

衰老其實是「救命」

●隨著年齡增加，人體會自然出現衰老變化，比如，白髮、發胖、尿頻等。生命時報報導，哈佛大學醫學院老年病學副教授肯尼思‧米納克博士表示，衰老其實是一個「救命」過程，接受正常的衰老對身體有益。但是，你是否能分辨哪些是正常的老化，哪些可能暗示疾病？美國全國衰老研究所副所長瑪麗伯納德博士表示，衰老是一個微妙、安靜的過程，如果身體突然發生變化或感覺疼痛，就應提高警惕。美國網路醫學博士網日前載文，刊登了一些衰老與疾病信號區分的細節。

一、視力

正常衰老：40歲開始，老花眼就會出現，多數人需要借助老花鏡閱讀。這個過程比較緩慢，不會出現突然視物模糊的情形。

疾病信號：如果感覺視野受到限制，則應該立刻看醫生，這可能是青光眼導致的眼壓異常增大，損害了視覺神經。康乃爾大學威爾醫學院臨床眼科教授希拉里‧比佛爾博士建議，糖尿病患者以及有青光眼家族病史的人群，更應關注眼部變化。

二、聽力

正常衰老：60歲以上，三分之一的人有老年性耳聾問題。老人內耳器質衰退，會導致聽一些聲音模糊以及高音難識別問題。老年男性比女性更容易發生耳聾。

疾病信號：德州大學健康科學研究中心耳鼻喉學教授羅伯特‧多比博士表示，耳朵發生疼痛、水性、油性或膿性分泌物，或者聽力快速下降等症狀，可能是腫瘤或炎症信號。

三、疲勞

正常衰老：隨著人體逐漸衰老，肌肉組織會發生萎縮，肌肉更僵硬，韌性更差。力量訓練和拉伸運動有助於增強肌肉力量和靈活度。人體器官功能會隨著衰老而減退。心臟也會增厚，血管更硬、心率下降。因此老年人不宜進行高強度運動。散步等有氧運動有助於老人保持肌肉耐力。

疾病信號：胸口疼痛，特別是伴有頭暈、惡心、氣短或昏厥時候，應立即就醫。這些可能是心臟病發作症狀。十分之一的65歲以上老年人患有貧血，會導致疲勞乏力，應通過藥物補充鐵，增加體內紅血球細胞。

四、記憶力

正常衰老：記不得鑰匙放在何處，突然想不起一個熟人的名字等暫時性遺忘，屬於正常現象。賓州大學老年醫學教授約翰特洛加諾斯基博士表示，只要遺忘不影響到日常生活，就不必多慮。

疾病信號：無法學習新東西，一學就忘，可能是大腦認知能力減退的信號，應注意老年癡呆症傾向。65歲以下人群中，老年癡呆症發病率較低，65—74歲人群為13%，85歲以上為43%。（新華網）

[heifeng]

单独”可生二胎？北京还没戏

北京市计生委表示，因独生子女比例高，“单独二胎”政策对北京影响较大

　　本报讯 （记者吴鹏）夫妻一方是独生子女的家庭想生二胎的愿望，仍旧无法实现。北京市计生委有关人士日前做客首都之窗时表示，对于北京而言，“单独可生二胎”的政策还没有放开。

　　　根据现行政策，夫妻双方都是独生子女的可以生第二个孩子，之前，广东等地曾传出要申请夫妻一方是独生子女可生二胎试点的消息，这也让很多“单独”家庭有了对合法生二胎的期盼。

　　　北京市计生委研究室主任潘银苗认为，北京独生子女比例高，放开“单独”对北京生育影响较高，对全国来说，独生子女比例低，影响低。

　　　北京市人口计生委政策法规处处长周新茹强调，如果不符合二胎政策，违反规定或者是违法生育的夫妻，首先是要缴纳社会抚养费，如果有工作单位的还要受到单位的行政处分或者是纪律处分，如果是党员的还要受到党纪处分。

[skylee]

Re #223, I wondered about "北京独生子女比例高" (I thought, supposedly Chinese people at child-bearing age were mostly born after the implementation of the one-child policy so most of them should be single children), so I googled it, and found this article which IMHO quite informative and interesting.

[heifeng]

Hi Skylee, as always, thanks for the interesting link/article--that was a good overview and seemed to correlate with some scattered knowledge that I've picked up about this topic. As a side note, I know a number of students in the US from China and friends I met in China who were born in the 70s & 80s and quite a number of them had siblings--even those born in the 80s. However, off the top of my head I do not know of any couples in China of child-bearing age w/ more than 1 child at this time at least....(but then again I don't think I really know that many couples to be honest...probably more divorcees.)

[heifeng]

**WARNING***MATURE***CONTENT***SORT OF****

Since I read anything and everything I somehow found myself reading about silicone today ～and~ as one vocab word search lead to another 果冻矽胶义乳 and gummy bear implants popped up and then it was downward spiral, but packed full of interesting English & Chinese vocab and 'new' products and procedures...

男子陰莖注矽膠暴斃 女密醫控罪

新州一名男子今年5月為讓生殖器更雄偉，竟突發奇想，找一名女密醫直接在其生殖器上注入矽膠，未料幾天後暴斃。這名女密醫已被當局逮捕，並控以殺人罪。

艾薩克士郡(Essex County)檢察官辦公室表示，34歲的卡西雅‧瑞維拉(Kasia Riveera)是在5月5日為22歲的史崔特(Justin Street)進行陰莖增大手術時，注射矽膠。矽膠注射通常應用於豐胸或豐臀等手術。

史崔特幾天後離奇死亡，警方經過調查和法醫驗屍後，確認死因為矽膠栓塞，造成致命的血栓，隨即把史崔特的死亡列為他殺，並追查兇手。

報住東橘(East Orange)的瑞維拉在9日被捕，目前以7萬5000元等候交保。另外，她也將面臨非法行醫的罪名。

果冻矽胶隆胸优点多于缺点

传统隆胸感觉和真奶有差

　　由于质疑过去的矽胶义乳袋外漏可能引发疾病，台湾和美国同步禁止矽胶隆胸，自此后台湾合法隆胸，只能使用盐水袋义乳，当年许多曾经做过矽胶隆胸的女性，也为了健康，开刀取出原来的矽胶义乳，而改装进安全性高的盐水袋隆胸，可是过了这么多年，很多重视质感的女性，还是很希望能改回矽胶隆胸，但碍于法令规定无法使用传统矽胶义乳，让这些患者觉得很失望。

　　为何过了这么久，矽胶义乳仍让爱美女性如此"怀念"?其中"触感"就是最重要的因素。很多使用盐水袋义乳隆胸的女性都表示，在和亲密爱人亲热时，爱人常会觉得捏起来的感觉「怪怪的」，好像和真的脂肪、肉的感觉不同，有时候动作大一点，还感觉好像可以听到盐水袋义乳里面水在流动的声音，觉得很恐怖。

　　果冻矽胶触感柔软，感觉就像身体的一部份

　　至于询问度最高的果冻矽胶，又是什么感觉呢?新的果冻矽胶义乳，为了要克服传统液态胶状的矽胶义乳袋，破裂后矽胶会渗出的缺点，将传统胶状的液态矽胶基本单位接成的长键，改成立体式连接，所以果冻矽胶便是具有高凝聚性呈半固态状的状态，它摸起来的感觉非常柔软，和人体组织很相似，用力揉捏后更有一种肉质软趴趴的软嫩感，和揉捏真人的脂肪层触感很像，所以每个试捏过的爱美女性，都会希望自己装的就是果冻矽胶。

　　果冻矽胶高聚合性不怕外漏

　　果冻矽胶除了揉捏起来的触感仿真人的优点以外，它的安全性也很高，虽然它是矽胶，但是它的高凝聚性即使矽胶义乳袋破裂了，再用力揉捏，果冻矽胶虽然会从裂开的地方往外开，但是只要一松手，外开的果冻矽胶又会缩回原位，不像传统液态的胶状矽胶会漏到外面黏住旁边的组织，所以安全性高，不用怕外漏。

　　义乳袋破裂也不会马上"消风"，有面子有里子地找医师求救。

　　而这也成为它的另一个优点，因为不管用什么材质隆胸，义乳袋都有破裂的机率，过去唯一合法的盐水袋隆胸常传出有女性去做针灸，或是做桑拿浴、按摩等许多可能会造成义乳袋破裂的活动，结果不小心义乳袋破裂，整个就「消风」了，虽然不必担心盐水袋外漏的安全性，但是面子都丢光了，而果冻矽胶如果破裂，当事人只会感觉到乳房好像比较没有那么圆挺，但是乳房的外形还是很完整，外人不像自己天天触摸，完全感觉不出来，患者可以从容地找机会到整形诊所找医师补救，隆胸秘密只留在自己心里。

　　果冻矽胶隆胸优点多于缺点

　　不过因为果冻矽胶义乳袋是一体成形的，不像盐水袋义乳，在隆胸时是空的，可以摺地很小，开很小的伤口;约一到三公分，就能放到体内，之后再依原来设定需要增大多少尺寸来打入盐水，所以果冻矽胶义乳隆胸时，放义乳的开口一定会比较大，平均要四到七公分才够把义乳袋放进体内，所以隆胸的伤口不像盐水袋隆胸般可以隐形。

　　果冻矽胶隆胸不必放胸大肌下，疼痛减九成

　　但是果冻隆胸的优点是，因为它的义乳袋很自然，所以放入体内后，不像盐水袋义乳为了要掩饰它摸得到它袋子的边缘不好的材质，还有避免它太水的波动不够逼真，盐水袋一定要放到胸大肌下面，为了避开重要血管和神经，放进盐水袋义乳前一定要先把胸大肌和肋骨、胸骨与锁骨剥离，制造一个空腔后放进盐水袋义乳，所以手术后非常疼痛，有人形容就像是被车子辗过般痛苦，但因为盐水袋隆胸以后要用力按摩，让它能被人体组织接受，才不会产生策膜挛缩，可是它手术后真的很痛，很多患者根本不敢按摩，所以也比较容易发生问题。

Related:

http://www.8682.cc/c.../11_72539.shtml

http://www.cohesiveb...ts_history.html (wow they really look like gummy bears..beware frontal nudity on website)

[rezaf]

Reading this I started wondering why a felon would run away, change his identity and then would choose to become a movie star .

《潜伏》配角被曝为袭警夺枪逃犯

本报讯 他是谍战剧《潜伏》中的“盛乡”、《东方红1949》的特务严慧；他曾在多部电视作品中担任主要配角，并有多家媒体对他进行过采访。然而，没有人会想到他竟是袭警潜逃了13年的逃犯。日前，齐齐哈尔铁锋公安分局将犯罪嫌疑人吉思光抓捕归案。

1998年12月6日晚，齐齐哈尔市公安局铁锋分局刑警杨琳和妻子在街上行走，被3名歹徒跟上实施抢劫。案发后，齐齐哈尔市和铁锋区公安机关迅速组成专案组及时发现并捕获了打探情况的犯罪嫌疑人魏某。两天内抓获了李某、刘某。然而，另一名犯罪嫌疑人吉思光却一直潜逃。

2011年12月7日，追捕组根据知情人提供的线索，在浙江金华市发现吉思光的踪迹：有一个男子操东北口音，也会说浙江话，他的相貌、年龄、体貌特征和吉思光极为相似。经过多方仔细辨认，民警确定这人就是逃犯吉思光。

为尽快将犯罪嫌疑人吉思光抓捕归案，12月7日，抓捕小组多策并举，顺线追踪，最终锁定了吉思光的行踪，对吉思光可能的藏身地点进行了全面查找和布控，并有针对性地对重点部位进行蹲坑守候。经过蹲守，民警在浙江金华市将现年39岁的犯罪嫌疑人吉思光抓获归案。

经审讯，犯罪嫌疑人吉思光对其结伙袭警抢枪犯罪事实供认不讳。他交代，为了逃避打击，吉思光先后逃窜至深圳等地，最终在浙江金华市“潜伏”下来，他化名山东人“张国锋”隐姓埋名。起初，他在浙江金华横店影视城靠演群众演员谋生。由于从前有播音、主持的经历，他觉得自己文艺天赋比较好，当演员总比打工强。负责人给吉思光一连试了几个角色，都感到比较满意，于是就将他留了下来。

由于具有表演方面的天赋，为人又很“仗义”，他很快受到了许多导演的喜爱，曾有大导演让他出演多部电视剧配角，脱离了扮演群众演员的阶段。在潜逃的几年内，犯罪嫌疑人吉思光先后在《潜伏》扮演保密局档案股股长盛乡、在《东方红1949》扮演大特务严慧、在《神医大道公》扮演大太监崔然，在最近播出的《武则天秘史》、《唐宫美人天下》等电影、电视剧中扮演多个配角角色。

对于是否怕在电视中被认出来，吉思光讲，一方面，事情已经过去十多年了，他的相貌也有所改变。另一方面，虽然他在30多部电视剧中担任不同配角角色，荧屏上的他频频露脸，每次扮演的都是不一样的角色，但台词都不多。起初，他还有些担心，但时间久了，他的担心也逐渐减少。但他从来不敢看电视中的自己，每当有自己出演的电视剧播出时，他自己不敢看，立即换频道，他担心不定哪天就会被警方发现。直到落网，他还在新摄制电视剧《少林猛虎》扮演一名和尚，该剧已经拍了30多场。 (《黑龙江晨报》供稿)

http://news.163.com/...ET00011229.html

[skylee]

The story is as dramatic as a movie script. But is there a time limit as to when the prosecution can press charges against the wrongdoers? And if there is, is it not applicable to criminal cases? (hmm think Polanski ...)

PS - regarding time limit this is what happens in Hong Kong. Not sure about the Mainland.

簡易程序罪行之提出起訴期限，通常為犯案當日起計的6個月內（除非法例另有列明）。至於可公訴罪行，就沒有特定起訴期限。

[heifeng]

I recently saw the same prescription drug commercial on tv for COPD (over and over and over) and so that made this article stand out even more.

慢性阻塞性肺病 早早戒菸

慢性阻塞性肺病（COPD）無法治癒，九成患者因吸菸與暴露於二手菸而得病，台灣衛生署呼籲癮君子及早戒菸，遠離二手菸暴露，以避免「咳、喘、痰」的呼吸危機。

台灣衛生署國民健康局衛生教育主任游柏村表示，平均每四名吸菸者，就有一人罹患COPD，世界衛生組織（WHO）計，全球每年約有300萬人死於COPD，占全球死亡人數5%。

台灣衛生局長林奇宏表示，海內外許多研究證實，「吸菸」與「二手菸」是肺部疾病的主要危險因子。其中，慢性阻塞性肺病，為呼吸道長期發炎，無法完全治癒，但透過治療可減緩病情惡化。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長蔡熒煌表示，COPD早期症狀與氣喘類似，會出現氣喘、「咻咻」的呼吸聲，容易被誤診。一旦確診，臨床會出現肺氣腫或支氣管炎等肺部氣流阻塞症狀，兩者常同時存在。

引起COPD的原因，蔡熒煌指出，包括長期吸菸、暴露於二手菸、粉塵等化學物質環境、感染或老化等，抽菸更是罹病的重要關鍵。他說，菸害會使肺功能快速退化、影響呼吸，更加重心血管等慢性疾病病情。

蔡熒煌表示，長期咳嗽、多痰及呼吸困難是COPD患者常見病徵，一旦患病，只能透過治療減緩惡化。國健局長邱淑媞也警告，COPD是一緩慢進行的病程，若沒有及早戒菸與治療，可能會使肺功能快速惡化，末期患者幾乎離不開呼吸器。

林奇宏表示，一般人只知道吸菸會造成肺癌，而不知道慢性阻塞性肺病這種疾病，呼籲民眾戒菸以保護自己與家人。蔡熒煌建議，年滿40歲、有抽菸習慣民眾，健檢時應加做肺功能檢查，一旦確診罹病，除了治療，也要定期量測肺功能。（陳俐君）

[skylee]

I have two observations about the article above.

(1) In Hong Kong 癮君子 means heroine/drug addict, not smoker, and is not a term to be used lightly. But I am not sure if it is used to mean heavy smoker elsewhere. In the Lin Yutang Dictionary, the only explanation is opium addict. In the Taiwan MOE Dictionary, the explanation is 諷稱有鴉片煙癮的人。今多指煙癮很大的人。亦作「隱君子」。

(2) The word 占 in 占全球死亡人數5% does not seem right. I would use 佔. The MOE Dictionary says that the two are interchangeable for this meaning but it has been standardised (in Taiwan) to 占 (占與佔二字於ㄓㄢˋ音時用法全同，如：「占用」與「佔用」，「占據」與「佔據」。今據法律統一用語表以「占」為主，「佔」謹注明同「占」。). In Hong Kong 佔 is usually used for this meaning.

Edit - I've spent some more time thinking about these two terms. I think over here actually we use 隱君子 (listed in Xiandai Hanyu Cidian) more (the tones of 隱 and 癮 are different in Cantonese). And I think if you ask a HK person what 癮/隱君子 means, he would either reply "drug addict" or that he doesn't know. It is not used to refer to cigarette smokers at all. As to 占全球死亡人數5%, if it is written by a primary/secondary school student here, 占 will surely be marked as a mistake.

[rezaf]

Thanks for bringing that up. Now I need to edit my word-list as I have been using 占 instead of 佔 in all the entries. Could you please tell me whether 布／佈(for announce,spread)，志／誌(for sign,records) are interchangeable according to Hong Kong standard?

Edit：Also制／製(for manufacture) and 致／緻（for delicate)

[skylee]

In Hong Kong 布／佈 as in 宣佈/布 are interchangeable. Take a look at this guide for Primary Schools. But my organisation uses 宣布/公布. 誌 is not very commonly used nowadays so I am not sure. Personally I would differentiate between them, and would not use 志 for journal / records / marks. But if people prefer to use 志 to mean 誌, I would understand (but I am not so sure if primary school teachers would also be so understanding).

[rezaf]

Thanks a lot, there are also two other characters in my edit.

[skylee]

In my opinion, in HK neither 制／製 (for manufacture) nor 致／緻（for delicate) are interchangeable. BUT the Primary Schools Guide has included some examples on 制／製 being interchangeable.

[heifeng]

(1) Skylee, Thanks for the feedback and follow up on those characters in the previous article

(2), Rezaf & Skylee, here is an interview with the fugitive from post 227: 潜伏》逃犯：我比余则成苦

(3) new article

无罪判决书“隐而不宣”谁来负责

　　■ 观察家

　　依照相关规定，故意拖延而不予送达判决书的，当事法官应当受到纪律处分，那么造成3名无罪公民被多押近2年，已然涉嫌渎职犯罪，必须有人为此承担责任。

　　河北省一起10年前发生的“灭门案”，当事嫌疑人历经3次一审、2次发回重审，终于在2009年11月12日获得了无罪判决，然而判决书却被法院推迟到了2011年11月4日才宣布，“失踪”两年。

　　在2009年11月，河北高院做出终审判决：当事人原伟东、汤凤武有罪，而陈瑞武等三人无罪;当年底，河北省高院就把判决交付廊坊中院委托其宣判，然而直到今年的11月4日——两年之后，廊坊中院才向陈瑞武等宣判，并将其释放。至此，陈瑞武等三人已被关押了10年，而且最后2年是在法院已然做出无罪判决的情况下继续关押的。

　　虽然，《刑事诉讼法》对于二审法院委托一审法院宣判，没有明确时限规定，但依法理，以及参照《刑事诉讼法》关于一审无罪宣判后就必须马上释放被告人的规定，对于释放公民的无罪宣判，绝不能拖延;拖延就意味正义的迟到，是在之前“错捕”基础上的“错上加错”。

　　而且，依照《关于人民法院相互办理委托事项的规定》，法院之间委托宣判，应当在收到委托书之日起七日内完成。更何况，这还是上级法院委托下级法院宣判，甚至河北省高院还多次敦促中院尽快宣判。然而，这个无罪宣判还是被整整拖延了2年。最高法《关于严格执行案件审理期限制度的若干规定》明确规定“接受委托送达后，故意拖延不予送达的”，法官应受纪律处分。而且在本案中，拖延宣判已造成三个无罪公民被违法关押近2年，这个后果极其严重，已然涉嫌“滥用职权罪”，应受到刑事追究。

　　然而至今，甚至没人为这起2年的违法关押案做出解释，遑论问责、追究刑责?关键在于，本案一旦宣判无罪，其责任追究、国家赔偿问题会给当地参与办案的公、检、法人员很大的“压力”。当初被告人被刑讯时，就有警察说得很坦率：“放了你们，你们好几辈子都不用干活了。”而按照《国家赔偿法》的规定，这些被错关了十年的被告人，能要求的国家赔偿高达数百万元;而且，这十年之内本案的办案人员中有不少获得了升迁。甚至连河北省高院的法官也打起了圆场：“中院宣判得比较晚，肯定有一定道理……”

　　冤案错抓在哪个国家都可能发生，关键在于法律能否像慈母一样守护每个公民的权利，包括公民不被刑讯逼供、不受超期羁押、不自证其罪;而一旦公权机关违法伤害到公民，将受到严厉的处罚，绝不能纵容一错再错。

　　本案涉及的两起“灭门案”本来就严重证据不足，经过多次改判：从判6人死刑，到3人死刑，最后变为3人无罪，一次次“降格”。但最后这个“无罪”判决，却也被离奇地拖延了2年。显然，一些司法官员将个人、部门利益，置于法律、公民权利之上。这是法治之伤，也是公民权利之伤。

　　无罪判决书隐瞒两年，绝不能没人负责，更不能因为本案是河北省高院终审的，就被“消化”在河北省内。希望最高人民法院能关注此案，及时启动问责机制，责令责任法院做出国家赔偿，并有人对此负责。

　　□袁依文(法律工作者)

[heifeng]

腎臟病指標 泡水高貧倦

●不少腎臟病患者直到尿毒症、腎功能變差才就醫。醫師表示，器官移植是末期腎臟病最佳治療方式，存活率與生活品質高；若無法移植，最好提早準備未來透析治療的計畫。

末期腎病 移植最佳治療

台北榮總腎臟內科主任、前台灣腎臟醫學會理事長楊五常表示，末期腎病變患者若無禁忌症，移植是最好選擇。病人的存活率、生活品質及個人生活自由度均優於透析治療，且併發症少，尤其是腎功能指數在正常人的10%到15%時，未透析即預先接受腎臟移植者，其預後又更好。

不過，癌症治療五年內或有活動性感染如肺結核、有酗酒及藥癮者、對醫囑配合度不佳者並不適合做移植手術，需考慮透析治療。

兩種透析 看你適合哪種

所謂透析即洗腎，可分血液及腹膜透析兩種，各有其優缺點，患者可依醫療因素及個人需求選擇最適治療。若腹部曾動過大手術過度肥胖、年紀大、手抖、失明、半身不遂、身體虛弱無法自行換藥水且無他人協助照護者，建議最好做血液透析治療，以避免腹腔透析量不足，或換液操作不當導致腹膜炎等風險。

反之，病患若無血管靜脈作動靜脈樓管、使用抗凝劑有出血傾向者、有工作或就學考量，或希望保持隱私者，建議做腹膜透析較好。

及早準備 減少急救感染

洗腎需提早準備嗎？楊五常強調，沒有及時準備透析治療的患者，往往因為尿毒症的併發症而需緊急在頸部或腹股溝插管洗腎，而增加感染機率，甚至發生氣胸及血胸等插管併發症，致住院天數延長、加重經濟負擔及健康生命受影響的風險。

如果不想走到洗腎一途，及早保養才能贏得「腎」利人生。腎臟是人體重要器官，當腎功能受損時，初期沒有症狀，一旦出了毛病，已瀕臨洗腎邊緣。台灣中國醫藥大學附設醫院副院長黃秋錦說，腎臟病初期沒有明顯症狀，但有觀察指標「泡水高貧倦」：

泡：尿液起「泡」、持續30秒不消散，可能有蛋白尿。

水：腳 踝、脛骨皮膚受壓迫不會立即反彈，代表身體「水」腫。

高：經常頭暈頭痛、血壓「高」。

貧：臉色蒼白、「貧」血。

倦：持續性的「倦」怠感。

腎功能受損 定期追蹤檢查

有上述症狀，應就醫檢查，但醫師提醒，腎功能透過血液肌酐酸檢測，通常數值不正常時，腎功能可能已毀損50%，而且無法再恢復；黃秋錦說，目前採用推估的腎絲球過濾率（EeGFR），用年齡、性別與血中肌酐酸濃度，可以推估腎功能，低於90%代表腎功能受損，低於60%未來可能有洗腎風險。

黃秋錦說，當腎功能受損時，得提高警覺，每三個月得追蹤檢查，檢驗血液、尿液，還要注意血壓，保養得宜，可避免洗腎命運。

她強調，當年紀增加，身體病痛多，常吃止痛藥，會造成腎組織纖維化，也有人迷信偏方或濫用中草藥，最後腎功能受損；當腎功能受損到剩下15%，新陳代謝出問題，就得靠血液透析、腹膜透析與腎臟移植等三種替代療法。（張嘉芳、洪敬浤）

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▇保腎「四不一沒有」

●不抽菸：尼古丁會導致血管硬化、收縮，對腎臟不利。

●不亂服中草藥。

●不濫用止痛藥、抗生素：會造成腎臟纖維化。

●不憋尿：免得輸尿管泌尿道感染傷及腎臟

●沒有鮪魚肚：腎臟更健康，有效控制體重，可減輕腎臟負擔。

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▇愛腎「三少三多」

三少：飲食少油、少鹽、少糖。

三多：多喝水、多運動、多吃蔬果。

[heifeng]

從天降!地鐵老鼠 竄入女乘客懷中

上海人每天通勤的地鐵已成為老鼠的安樂窩，日前更有老鼠從天而降，竄入女乘客的懷中。乘客認為，這是地鐵內不禁飲食的惡果。上海地鐵清潔公司表示，明年將在地鐵十一條路線的所有車站進行大規模滅蚊和滅鼠工作。

與台灣禁止在地鐵內飲食不同，在大陸地鐵、公車上禁止飲食的規定並不常見。上海地鐵因客流量大，且乘客素質參差不齊，地鐵內留下了不少食物垃圾，也使得地鐵成為老鼠的安樂窩。

本月中旬，上海地鐵一號線在上班早高峰時，一隻黑鼠從車頂跳下，竄入一位女乘客懷中，把周圍乘客也嚇到。在上個月，有乘客在九號線拍攝到一隻老鼠在列車內招搖過市。不少乘客指出，曾在地鐵月台、軌道上發現過老鼠，一號線月台、十一號線台階上都有老鼠出沒。

對於鼠患，有乘客認為，是因部分乘客在車內、站內飲食，留下的垃圾吸引老鼠所致。還有乘客認為，如果要防止鼠患，就要在整個車站禁止飲食，以保證清潔。

上海地鐵清潔公司負責人表示，由於地鐵路線的終點站都在郊區，經常會有老鼠出沒，地鐵車廂裡的老鼠都是從隧道口鑽入，地鐵早已關注到這一情況，但地鐵裡要禁食也有難度。

該負責人表示，上海地鐵目前共有兩百八十多個地鐵車站，十月起，已對一號線的火車站、人民廣場、徐家匯、等廿六個地鐵觀光大車進行滅「四害」（蚊子、蒼蠅、蟑螂、老鼠行動。

[skylee]

Re #236, some questions -

a. "未透析即預先接受腎臟移植者，其預後又更好。" - I don't understand this part. Anyone understands this?

b. "病患若無血管靜脈作動靜脈樓管" - I don't understand this either. What is 樓管? Is it a typo, or a medical term?

[rezaf]

1. Which part do you think is confusing? Doesn’t it mean that if the patient who gets the kidney transplant hasn’t done dialysis before, he will have a better chance of recovery?
   
2. Probably a typo, I think it should be 瘻.
   

[skylee]

I don't understand 其預後.

PS 1- could it be a typo? Could it be 其愈合 instead?

PS 2 - this article talks about kidney transplant as if there were a very good supply of live kidneys available. (Or perhaps there is, with family members donating.)